«Ansiedad, pánico»
La ansiedad es una respuesta emocional que abarca aspectos cognitivos, corporales y fisiológicos, es una sensación de preocupación, miedo y inquietud. Los trastornos de ansiedad comprenden varios tipos de malestares que que están directamente relacionados con la salud mental, como rasgos primordiales, podemos mencionar que el temor y la ansiedad anormal, son las formas patológicas mas usuales en las que se manifiesta. los trastornos de ansiedad se dividen principalmente en : Trastornos de ansiedad generalizada, de pánico, por estrés postraumático, por estrés agudo, obsesivo-compulsivo, fóbico, fobia social y por consumo de sustancias.
Cada uno de los trastornos de ansiedad posee sus propios síntomas y particularidad que requieren tratamientos diferentes.
Como tratar los trastornos de ansiedad en forma natural y efectiva.
Trastornos de ansiedad síntomas :
- palpitaciones.
- sudoración.
- sensación de muerte.
- mareos y vértigo.
- dificultad para tragar.
- miedo.
- temblores.
- dificultad para respirar.
- irritabilidad, nervios.
- dolor de pecho.
- insomnio.
- hormigueo en las extremidades.
- necesidad frecuente de orinar.
- diarrea.
- otros.
Remedios caseros para tratar la ansiedad :
- Hervir por 15 minutos el equivalente de una taza y media de agua con una cucharadita de hojas secas de melisa. Tapar, dejar reposar y colar. Beber hasta tres tazas de esta infusión por día.
- Hervir por 10 minutos una cucharada de flores secas de lavanda por taza de agua. beber dos tazas al día después de las comidas.
- Beber antes de dormir 2,5 gr de boldo en 100 ml de agua hirviendo.
- Hervir por 10 minutos dos cucharadas de flores secas de tilo, en medio litro de agua, dejar reposar, colar y endulzar a gusto.
- Hacer una infusión de una cucharada de hojas secas de borraja por taza de agua, beber hasta dos tazas diarias.
- Realizar una infusión de una cucharadita de pétalos de amapola, por taza de agua. Beber hasta dos tazas por día con dos cucharaditas de miel.