«Jugos naturales para tener una vista saludable»
jugo natural de banana, frambuesa, arándano y zarzamora.
- Lavar 1 1/2 taza de zarzamora congelada, 1 taza de arándanos congelados y una taza de frambuesas, pelar y cortar un plátano grande y procesar las frutas junto a una taza de yogur natural, beber recién preparado una vez a la semana.
Jugo natural de zanahoria y manzana.
- Lavar y sacar el centro a tres manzanas rojas, cortar en pequeños trozos, lavar y cortar dos zanahorias, procesar todos los ingredientes hasta elaborar un jugo, beber un vaso fresco en ayunas.
Jugo natural de zanahoria y miel.
- Lavar y cortar 4 zanahorias, procesar junto a tres cucharadas de miel hasta conseguir una consistencia liquida, beber una vez al día en ayunas.
