«Como aliviar el dolor de ciática»

«Remedios caseros para el dolor de ciática»

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Ciática síntomas :

  • Calambre, dolor, ardor o espasmo de la cadera a la rodilla.
  • Comúnmente se presenta en las noches.
  • Dolencia severa que dificulta caminar.
  • Leve hormigueo en lo pies.
  • Se puede presentar luego de sentarse, pararse, reír, estornudar.
  • Debilidad muscular.

Ciática causas :

  • Tumores.
  • Fractura o lesión de la pelvis.
  • Síndrome periforme.
  • Hernia de disco.
  • Presiones sobre el nervio ciático causado por lesiones en vertebras lumbares.
  • Contracturas en músculos cercanos al nervio.
  • Inflamaciones del nervio.

Tratamiento :

  • Analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.
  • Coloque frío o calor en el sector donde se detecto el dolor.
  • Hielo las primeras 48 o 72 horas y luego calor.

Recomendaciones :

  • Sentarse con la espalda recta.
  • No estar sentado mucho tiempo en una silla muy dura.
  • Evite las actividades bruscas.
  • No realizar movimientos bruscos.
  • Evitar los movimientos de rotación de cintura.
  • No usar ropa apretada.
  • No levantar objetos pesados.
  • No fumar.

Recetas caseras para combatir el dolor de ciática:

  • Masajear en el sector afectado con movimientos suaves y circulares, con aceite de semilla de linaza o aceite de pescado.
  • Coloque sobre la zona afectada, varias hojas de col bien calientes y dejarlas puestas hasta que pierdan en calor.
  • Corte a la mitad una cebolla, luego con la parte interna, masajear con movimientos circulares en la zona afectada por 10 minutos aproximadamente. De ser necesario, a la hora o a las dos horas, repita la operación.
  • Masajear el sector afectado con una mezcla de aceite de sésamo y jengibre molido.
  • Con hojas de ortiga, frote el sector afectado.
  • Aplicar en la zona afectada una mezcla compuesta por una cucharada de mostaza en polvo en tres partes de trementina pura, polvo de alcanforalcohol y aceite de girasol. Por último, masajear.
  • Hierva en medio litro de agua, un puñado de romero durante cinco minutos. Después, retirar del fuego y exponer un paño a sus vapores. Por último, empapar el paño en vinagre y frote el o los sectores afectados.

Recetas express:

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