«Remedios caseros para el dolor de ciática»
Ciática síntomas :
- Calambre, dolor, ardor o espasmo de la cadera a la rodilla.
- Comúnmente se presenta en las noches.
- Dolencia severa que dificulta caminar.
- Leve hormigueo en lo pies.
- Se puede presentar luego de sentarse, pararse, reír, estornudar.
- Debilidad muscular.
Ciática causas :
- Tumores.
- Fractura o lesión de la pelvis.
- Síndrome periforme.
- Hernia de disco.
- Presiones sobre el nervio ciático causado por lesiones en vertebras lumbares.
- Contracturas en músculos cercanos al nervio.
- Inflamaciones del nervio.
Tratamiento :
- Analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.
- Coloque frío o calor en el sector donde se detecto el dolor.
- Hielo las primeras 48 o 72 horas y luego calor.
Recomendaciones :
- Sentarse con la espalda recta.
- No estar sentado mucho tiempo en una silla muy dura.
- Evite las actividades bruscas.
- No realizar movimientos bruscos.
- Evitar los movimientos de rotación de cintura.
- No usar ropa apretada.
- No levantar objetos pesados.
- No fumar.
Recetas caseras para combatir el dolor de ciática:
- Masajear en el sector afectado con movimientos suaves y circulares, con aceite de semilla de linaza o aceite de pescado.
- Coloque sobre la zona afectada, varias hojas de col bien calientes y dejarlas puestas hasta que pierdan en calor.
- Corte a la mitad una cebolla, luego con la parte interna, masajear con movimientos circulares en la zona afectada por 10 minutos aproximadamente. De ser necesario, a la hora o a las dos horas, repita la operación.
- Masajear el sector afectado con una mezcla de aceite de sésamo y jengibre molido.
- Con hojas de ortiga, frote el sector afectado.
- Aplicar en la zona afectada una mezcla compuesta por una cucharada de mostaza en polvo en tres partes de trementina pura, polvo de alcanfor, alcohol y aceite de girasol. Por último, masajear.
- Hierva en medio litro de agua, un puñado de romero durante cinco minutos. Después, retirar del fuego y exponer un paño a sus vapores. Por último, empapar el paño en vinagre y frote el o los sectores afectados.